지방간 질환이 뭐예요?
지방간은 간에
지방이 너무 많이 쌓인 상태예요.
간은 “몸속 공장”처럼
영양을 정리하고 해독을 하는데, 지방이 너무 쌓이면 간이 지치고, 심하면
염증이 생겨 더 큰 병으로 이어질 수 있어요.
중요한 포인트: 지방간은 초기엔 증상이 거의 없는 경우가 많아서 검진에서 우연히 발견되기도 해요.
1) 대사이상 관련 지방간 질환 (MASLD)
(예전 이름: NAFLD)
✅ 원인(왜 생겨요?)
MASLD는 술 때문이 아니라, 몸의 “대사(에너지 처리)”가 꼬이면서 생기는 지방간이에요. 특히 아래와 연관이 커요.
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비만(특히 배가 나오는 복부비만)
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당뇨/혈당이 높은 상태
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지질 이상(중성지방↑, HDL↓ 같은 상태)
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운동 부족, 단 음식/음료, 야식, 인스턴트 음식이 많을 때
쉽게 말해:
몸이 에너지를 잘 처리 못해서 남는 칼로리가 지방으로 간에 저장되는
것이에요.
✅ 증상(어떤 느낌이 나요?)
대부분은 느낌이 거의 없어요.
하지만 진행되면 이런
신호가 올 수 있어요.
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쉽게 피곤함
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속이 더부룩함, 소화가 잘 안 되는 느낌
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오른쪽 윗배가 묵직하거나 불편함
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검진에서 **간수치(ALT/AST)**가 올라가서 발견되는 경우가 많아요
2) 단순 지방간 (지방만 증가)
MASLD 안에서도 가장 “초기 단계”로 볼 수 있어요.
✅ 원인
과식, 단 음식/탄산, 야식
운동 부족
체중 증가
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(술이 많으면 단순 지방간이 아니라 “알코올성 지방간” 쪽일 수 있어요)
✅ 증상
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대부분 무증상
가끔 피곤하거나 더부룩한 정도
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이 단계는 생활습관만 잘 바꾸면 좋아질 가능성이 큰 편이에요.
한 줄 요약: 지방만 쌓여 있고 염증은 아직 심하지 않은 상태
3) 지방간염 (MASH / NASH)
(지방 + 염증 + 간세포 손상까지 동반)
단순 지방간에서 더 진행되면 “간이 단순히 지방만 낀 게 아니라, 염증이 생기고 상처가 나는 단계”가 될 수 있어요.
✅ 원인
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MASLD의 위험요인(비만/당뇨/지질이상)이 더 심하거나 오래 지속될 때
체중이 계속 늘거나, 혈당 관리가 잘 안 될 때
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지방이 많아지면서 간이 스트레스를 받아 염증 반응이 생기는 흐름
✅ 증상
여전히 증상이 약할 수 있지만, 단순 지방간보다 더 “티”가 날 수 있어요.
피로가 더 심해짐(늘 피곤함)
오른쪽 윗배 통증/불편감이 더 자주 나타남
식욕 저하, 메스꺼움 같은 소화기 증상
간수치가 더 올라가거나, 초음파에서 더 나쁘게 보일 수 있음
✅ 왜 중요해요?
지방간염을 오래 방치하면 간이 상처를 “흉터”로 메꾸면서
섬유화 → 간경변으로 이어질 수 있어요.
한 줄 요약: 지방 + 염증 + 손상이라서 “관리/치료가 더 중요”한 단계
4) 알코올성 지방간 (술로 인한 지방간)
✅ 원인
말 그대로 술이 원인이에요.
간이 술을 분해하느라
바빠지면 지방 처리가 잘 안 돼서 지방이 간에 쌓이기 쉬워요.
잦은 음주, 폭음
“나는 술 잘 받아”라고 느껴도 간은 손상될 수 있어요.
✅ 증상
초반: 무증상인 경우 많음
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진행되면:
피로감
속 쓰림/메스꺼움
오른쪽 윗배 불편감
술 마신 다음 날 회복이 더 느림
한 줄 요약: 술이 원인이면, 줄이거나 끊는 게 제일 중요
지방간이 의심되면 체크해볼 것 (간단 자가점검)
아래 중 2개 이상 해당되면 검진에서 확인해보는 게 좋아요.
최근 살이 많이 쪘다 / 배가 나왔다
단 음식, 탄산, 빵/면을 자주 먹는다
운동을 거의 안 한다
가족력(당뇨, 고지혈증)이 있다
검진에서 간수치가 높게 나온 적이 있다
이런 증상이 있으면 “빨리” 병원 가세요
지방간 자체는 조용하지만, 아래는 위험 신호예요.
눈 흰자/피부가 노래짐(황달)
소변이 콜라색처럼 진해짐
배가 붓고 다리가 붓는다
이유 없는 심한 체중 감소, 심한 무기력
오른쪽 윗배 통증이 계속 심하다
정리
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MASLD(대사 지방간): 살/혈당/지방 문제가 얽혀서 생기는 가장 흔한 지방간
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단순 지방간: 지방만 쌓인 초기 단계(대부분 무증상)
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지방간염(MASH/NASH): 지방 + 염증 + 손상(방치하면 흉터→간경변 위험)
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알코올성 지방간: 술이 원인(줄이거나 끊는 게 핵심)
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| 지방간 질환의 종류와 증상 |
