간섬유화·간경변의 예방과 치료
(중학생도 이해하는 “간이 딱딱해지기 전에 막는 법, 생기면 관리하는 법”)
간은 원래
말랑말랑한 스펀지처럼 혈액이
잘 지나가고, 해독·영양 저장 같은 일을 해요.
그런데 간이 오랫동안 다치면 상처가 생기고, 그 상처가
흉터처럼 딱딱해지는 과정이
시작돼요.
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간섬유화(Fibrosis): 간에 흉터가 조금씩 쌓이는 단계
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간경변(Cirrhosis): 흉터가 너무 많아져 간 구조가 무너지고 기능이 떨어진 단계
아래는 **예방(안 생기게/더 진행하지 않게)**과 **치료(이미 생겼을 때 관리)**를 쉬운 말로 정리한 글이에요.
1) 간섬유화·간경변은 왜 생겨요?
간이 오래 다치는 대표 원인들이 있어요.
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B형·C형 간염(바이러스가 오래 염증을 만들기)
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지방간염(MASH/NASH)(비만·당뇨·지질 이상과 연관)
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술(과음/폭음)
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자가면역 간질환, 담즙정체/담관 질환
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드물게 유전·대사성 질환, 약물/보충제에 의한 간손상 등
즉, 원인은 달라도 공통점은 하나예요.
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간이 오래 손상 → 흉터(섬유화) 증가 → 간경변
2) 예방: “간이 딱딱해지기 전에” 막는 방법
예방의 핵심은 원인을 줄이고, 간을 쉬게 해주는 것이에요.
(1) 간을 다치게 하는 원인부터 잡기
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B형 간염: 예방접종 + 정기검사/치료로 관리
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C형 간염: 혈액 노출(비위생적 시술·바늘 공유 등) 피하기 + 조기 검사
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지방간/지방간염: 체중 관리, 단 음식/탄산/야식 줄이기, 규칙적 운동
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술: 가능한 한 줄이기, 이미 간수치가 나쁘면 금주가 가장 강력한 예방
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약/보충제: “많이 먹을수록 좋다”는 생각 금지(특히 여러 제품 동시 복용)
(2) 생활습관 4가지(중학생 버전)
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단 음료(탄산/주스) 줄이기
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야식 줄이기
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주 3~5일 30분 운동(빨리 걷기만 해도 도움)
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잠 + 스트레스 관리(몸이 지치면 생활습관이 무너지기 쉬움)
(3) 정기검진이 예방이다
간 질환은
초기 증상이 약한 경우가 많아서
검진에서 간수치(AST/ALT),
초음파로 조기에 발견하는
게 정말 중요해요.
3) 치료: 이미 간섬유화/간경변이 있다면?
치료의 목표는 2가지예요.
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더 악화되는 걸 막기
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합병증을 예방하고 빨리 잡기
(1) 원인 치료(가장 중요)
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B형/C형 간염: 바이러스를 억제하거나(또는 치료로 없애서) 간 손상을 줄임
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지방간염: 체중 감량 + 혈당/지질 관리로 염증과 진행을 줄임
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알코올성: 치료의 핵심은 금주
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담관/자가면역 질환: 원인 질환 치료로 간 손상을 늦춤
(2) “정기 추적 검사”는 치료의 일부
간경변은 합병증 위험이 있어서, 보통 병원에서 정기적으로 체크해요.
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혈액검사(간기능, 혈소판, 응고능 등)
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초음파/영상검사(간 상태, 간암 감시 등)
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필요 시 위내시경(정맥류 확인)
(3) 합병증 치료(간경변에서 특히 중요)
간경변은 간만 문제인 게 아니라, 다음 같은 문제가 생길 수 있어요.
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복수(배에 물 참)
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정맥류 출혈(토혈/흑변)
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간성뇌증(멍해짐/성격 변화/횡설수설)
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감염, 신장 기능 악화(간신증후군) 등
이런 합병증은 따로 치료가 필요하고, 증상이 시작되면 빨리 병원에 가야 해요.
(4) 매우 심한 경우
간 기능이 많이 망가진 경우에는 간이식이 치료 옵션이 될 수 있어요(의료진 판단).
4) 이 증상이 있으면 “빨리” 확인하세요 (중요)
아래는 그냥 넘기면 위험할 수 있는 신호예요.
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눈/피부가 노래짐(황달), 소변이 콜라색처럼 진해짐
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배가 붓고(복수) 다리가 붓는 느낌
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멍이 잘 들고 코피/잇몸출혈이 잦아짐
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토혈/흑변(응급 가능)
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심한 졸림/횡설수설/성격변화(응급 가능)
정리 한 줄
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예방이 최고의 치료: 간을 다치게 하는 원인(간염·지방간염·술 등)을 먼저 잡기
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치료의 핵심: 원인 치료 + 정기검사 + 합병증 예방/관리
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